青岛菲动3-12岁少儿空手道_费用多少钱_地址-青岛菲动儿童武道体能中心

青岛菲动3-12岁少儿空手道-青岛菲动儿童武道体能中心??

机构介绍与课程特色??

青岛菲动儿童武道体能中心针对3-12岁儿童开设世界武术系列课程，由专业武术教练授课，帮助孩子掌握基本武术技巧。课程主要有空手道、少儿瑜伽、中国武术、剑道等，不仅仅这些哈。内容丰富多彩，从身体、礼仪、性格塑造到生存技能全方位升儿童身心素质。菲动武道体能2015年落地中国，引进澳大利亚超过45年空手道经验竞技空手道之父——Richard Bradford创立科学化儿童武道体能教育体系，为3-12岁儿童供世界武术，有氧运动以及身心灵交叉训练科目及专项体系。菲动使命是让孩子爱上运动，科学运动；强健身心，幸福一生。菲动愿景是成为有情怀，有价值儿童体育教育领跑者。菲动武道体能以教育体育模式，迭代传统意义道馆，把武道体能训练升到教育高度，让训练课程更加科学化，教育化和专业化，满足中高端家庭教育需求。菲动独有全童发展交叉训练模式，游戏力教学以及教学场景创设等独特教学方式融入，让菲动武道体能儿童体能教育市场独树一帜。

交叉训练模式与科学理念??

菲动课程是针对3-12岁儿童综合类课程体系，共有2种课程，武术和体能。其中武术主要是空手道，体能是尊巴和瑜伽。这3者结合构成了菲动“3合1”课程体系基础。这种模式目前是国内没有。按照3-12岁儿童身体发育期特点，需要综合身体素质锻炼，帮助孩子实现过渡。“3+6”儿童身体综合素质模型，让孩子身体更均衡，实现全童发展。CROSS training交叉训练学习模式是最适合目前儿童身体发育和锻炼模式。“菲动小铁人3项”是致力于为儿童“3+6”儿童身体综合素质进行培养全童课程体系。儿童身体素质分为“硬素质”和“软素质”——“3+6”儿童身体综合素质模型硬素质“3项”：肌肉、骨骼、心肺能力；软素质“6项”：速度、力量、协调性、节奏感（灵敏度）、平衡性、柔韧性。2～4岁是儿童肢体—动作智能发展转折期，主要于各领域及各系统基础功能成熟，并开始发展较复杂性功能以及基础独立自主能力。鼓励孩子进行垫上体育活动，诸如翻筋斗、跳跃、拉撑、走平衡木等等简单且基本全身性大动作，藉此来使用肢体、认识肢体，发展核心肌肉群体。4-6岁，这个时期，宝宝身体各个系统、各个动作功能已基本完善，这个时期是宝宝开始把各个不同系统整合、动作协调一致发展过程。包括神经系统和肌肉系统、骨骼系统等。这个时期孩子身体锻炼是最重要塑型期，直接决定着孩子大了之后身体素质是否能协调发展，需要对身体综合性训练来帮助孩子完成。儿童动作发展是肌肉和骨筋活动发展，和儿童心理发展，有密切关系。，儿童是活动过程中，通过动作接触周围事物，认识周围事物，产生及发展心理活动也表现着心理活动。儿童动作发展3岁以前已基本完成，以后只是向更准确、更有组织、更匀称协调方向发展。而传统锻炼方式中，都是单一模式锻炼，难对孩子进行综合素质锻炼，影响孩子正常发育。Cross Training顾名思义交叉训练，综合锻炼。体育锻炼能够强化心肺，骨骼，肌肉和关节，更能促进心肺机能，增加肌肉质量，降低体脂和改善柔软度等。不过要达到以上全部目，就必须要使用交叉训练。每种训练方式都有其局限性。有氧舞蹈与瑜伽是学习世界武术训练最有效，最科学交叉训练科目。Zumba是风靡欧美有氧健身舞蹈，融合了梅伦格舞（Merengue)、坤比亚舞（Cumbia)、雷击顿舞（Reggaeton)、萨尔萨舞（Salsa)等多种南美舞蹈形式。协调性，心肺以及肌肉力量方面有大帮助。瑜伽对于人柔韧度有效，可有效避免运动伤害。菲动课程体系采用世界武术与有氧运动交叉训练模式，助力“全童”发展。

空手道学习综合益处??

空手道5项基本素质包括速度、力量、协调性、平衡性和柔韧性。空手道与尊巴结合帮助孩子锻炼“心肺能力、节奏感、协调力、速度、力量”。尊巴舞是为了增强孩子心肺能力，让孩子有一颗强大吸氧“引擎”，利于为武术动作中肌肉如何保证速度和力量供更多氧气。尊巴舞是一种随着音乐调动全身手脚互动有氧运动，对手脚协调力要求高，学习尊巴过程就是音乐节奏下，让手脚可以随着神经系统和大脑反应来互动过程，可以帮助孩子更好掌握节奏感和手脚协调，对于空手道学习有帮助。节奏感掌握，可以让孩子学会发力，更容易高武术动作，出拳速度，掌握发力技巧。空手道和瑜伽结合帮助孩子锻炼“呼吸（心肺能力）、平衡、柔韧性和HIPS”。空手道中，会呼吸，会有更强爆发力和速度；而瑜伽可以帮助孩子学会呼吸。呼吸对于调整体力，进行攻击和防御都起着大作用。身体中心是腹部，也是身体根源。把力集中腹部，可产生更大力量。重要是要掌握正确呼吸法和调节。吐气可以使身体柔软，止气使腹部紧张。向对手进行打击时吐气，将要击中对手瞬间要止气是重要。吐气大声喊叫可集中精神，高威力。受到攻击，还能有效地抑制疼痛防止丧失意识。沉着地吸气可安定情绪，为下一个动作做准备。必须醒是决定攻击和防御焦点时候，绝对不能吸气。这是吸气不仅妨碍进行下一个动作，还妨碍精力集中减轻打击力度。HIPS: 你问空手道教练空手道学习列表中排名第一是什么？我相信会说臀部运动。空手道，所有力来自于臀部转动。竞争者之间移动和关闭距离是髋关节运动和腿部力量结合。大部分逃逸自卫方面认为，抛出“敌人”，和其他运动是对空手道臀部为中心。瑜伽学习动作，多都是对HIPS附近腰腹力量锻炼，让孩子学会掌握如何利用腰腹力量进行发力等技术动作，让孩子身体更有爆发力。平衡感：瑜伽动作对于平衡感锻炼有帮助，，儿童走路或起跳不稳都是平衡感不好表现，和小时候走太早，导致小脑不发达有直接关系。平衡感不好孩子，学习KICK等踢腿动作时候，容易站不稳，力度和速度都会受影响，对孩子左右脑协调发展会有影响。3种课程结合才能更好塑造孩子“核心肌肉群”——身体素质“硬实力”。帮助孩子更锻炼身体核心肌群（core muscles）是一个统称名词。核心肌群人体躯干中央，负责保护脊椎肌肉群。核心肌群位置是人体构造从横膈膜以下，环绕着腰腹、躯干中心到到骨盆底之间一段肌群构造，由深层与浅层不同部位肌肉组成，腹肌、背肌、臀肌、大腿肌。核心肌肉群功能越强，人体运动时屈、伸、跳跃等动作，所能征召肌肉纤维就越多，这样动作反应过程越短、速度越快、力量也越强。武术中，速度和发力都源于核心肌肉群实力，需要肌肉爆发力和柔韧性，是强有力体和拳基础。许多瑜伽体式都要求你用核心肌肉群保持体式时间，就是强化核心肌肉群锻炼，帮助孩子可以更好练习武术动作；练习平衡感和柔韧性，可以让孩子学习踢和转体动作时候，更容易完成发力。尊巴以强烈节奏感取胜，，可以让孩子练习空手道时候，更容易掌握好动作发力节奏；，尊巴是一种音乐伴随中手脚协作运动，可以帮助孩子练习手脚协调力，而空手道作为一种全身均衡武术形式，需要手脚完成多技术动作，需要更强手脚协调能力，尊巴可以帮助这一点，使得孩子更快掌握这种手脚协调性。

教学方式与师资力量??

青岛菲动武道空手道课程注重调动学员们学习积极性，吸引孩子们注意力，以游戏方式导入课程教学内容，培养孩子们学习兴趣。采用全方位立体化教学模式，帮助孩子们升体能素质，采用适用于儿童语言话教学，让每个孩子们都能听得懂专业术语，高学习能力和效率。青岛菲动儿童武道体能中心邀请专业体能训练老师为学员们授课，老师们都是来自于疙瘩体育院校和运动队伍老师们具有丰富运动经验，对身体主要发力肌肉以及原理等都是了解，能够按照学员们不同教学方案和教学能力，为学员们供不同训练方案，掌握专业学习技巧和能力。菲动武道体能教师不仅仅专业能力强劲，还有着深厚职业素养，为孩子们授课时候，老师们总是能够做到耐心细致，面对学员们学习过程总出现问题与错误，老师们也能够及时帮助学员们解决，让学员们学习更加有效果，更加事半功倍。菲动采用独特“游戏力”教学模式，强调老师创造力，而后启发学员想象力，强调故事情景创设，保护学员持续学习兴趣，无压力无意识习得，养成习惯。菲动帮助儿童建立积极主动运动习惯，高身体综合素质；培养自我保护能力，使其能够独立，正确应对校园欺凌；运动中认识自我，找到自信；懂得谦逊，懂得尊重，礼待他人；塑造坚韧，勇敢，自律优秀品质，助力未来成功人生。未来，我们孩子可以不成为武者或运动员，不能不拥有健康体魄；可以不成为英雄，不能不具备能够让自己成功幸福一生优秀品质和习惯；可以不成为冒险家，不能不具备基本生存技能。

家长反馈与学习效果??

一些用户到菲动武道馆课程特色适合孩子，能够升孩子身心能力，并且孩子学习过程中感到快乐。本地家长和学生对菲动有较高评价，认为机构了解本地孩子身体情况，教学负责，能显著升孩子性格和运动能力。课程内容丰富多彩，有助于孩子建立积极主动运动习惯，高身体综合素质和自我保护能力。一位家长表示：“孩子身体比较弱，想着让他能练练武强身健体，也算是一个特长。我是网上看到菲动武术，咨询了一下发现离家还挺近，就带孩子过去体验了，整体感受挺不错，直接报名了。”另一位家长分享：“孩子现站姿有些不好，有点驼背，给孩子报名了青岛菲动武道体能训练中心少儿瑜伽课程，课程性价比挺高，反正我们报名时候还送了瑜伽垫，质量也不错，孩子现体态越来越优雅啦！”还有家长到：“孩子从小喜欢务实，给孩子菲动武道体能报名了中国武术课程，老师负责任，专业，孩子这里学习不用担心经常受伤问题，安全系数高。”